Controverse autour du ruban adhésif buccal
Le ruban adhésif buccal, également connu sous le nom de ‘mouth taping,’ est une tendance qui consiste à se scotcher la bouche pendant le sommeil pour favoriser la respiration nasale. Cette pratique est basée sur l’idée que la respiration nasale est physiologiquement supérieure à la respiration buccale, car elle permet un meilleur filtrage des allergènes et un ralentissement de la respiration. Cependant, cette méthode suscite de nombreuses inquiétudes dans la communauté médicale.
Risques associés
Les experts mettent en garde contre les risques potentiels liés à cette pratique. En effet, pour les personnes souffrant d’obstructions nasales graves, comme la rhinite chronique ou la déviation de la cloison nasale, le fait de fermer la bouche pendant le sommeil peut entraîner des difficultés respiratoires et même des cas d’asphyxie. De plus, le ruban adhésif peut provoquer des réactions allergiques, des irritations ou des éruptions cutanées.
Manque de preuves scientifiques
Actuellement, il n’existe pas de preuves solides pour soutenir que le ruban adhésif buccal est bénéfique pour la santé. Les études disponibles sont limitées et les méthodologies utilisées sont souvent incohérentes, ce qui rend difficile l’évaluation de son efficacité réelle. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si cette pratique peut être recommandée sans risque pour les patients.
Réactions des experts
Les spécialistes de la médecine du sommeil, comme Cinthya Pena Orbea de la clinique Cleveland, soulignent que fermer volontairement la bouche pendant la nuit peut nuire à la respiration et perturber le sommeil. Ils mettent également en avant les risques cutanés liés à l’utilisation du ruban adhésif. Selon Toni Golen et Hope Ricciotti de l’université d’Harvard, aucune étude scientifique ne confirme les bienfaits du ‘mouth taping,’ et cette pratique pourrait même réduire les niveaux d’oxygène pendant le sommeil.